Le solutions au surpoids

Il faut savoir aussi que la prise en charge est possible par soi même :

- si l'on est bien encadré ,
- si l'on a compris les origines du comportement alimentaire en dehors de la prise alimentaire elle même,
- si l'on mange de tout avec une auto-régulation adaptée.

Plusieurs méthodes sont possibles :

- les régimes
- la gestion du stress
- l'activité physique
- l'acceptation émotionnelle des contraintes obligatoires de la vie.
- la considération de soi...