Les solutions pour maigrir

Une prise en charge est possible par soi même :

- si l'on est bien encadré,
- si l'on a compris les origines du comportement alimentaire en dehors de la prise alimentaire elle même,
- si l'on mange de tout avec une auto-régulation adaptée.

Plusieurs méthodes sont possibles pour maigrir:

- les régimes
- la gestion du stress
- l'activité physique
- l'acceptation émotionnelle des contraintes obligatoires de la vie.
- la considération de soi...

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