Indice de Masse Corporelle

Comment savoir que l'on est en surpoids ?

Les scientifiques ont défini un outil précis qui permet de déterminer son Indice de Masse Corporelle (IMC).
Celui-ci est basé sur un calcul simple : le poids en kilos divisé par la taille en mètres élevée au carré.

IMC = P/T²

Exemple : Si vous mesurez 1,60 m et que vous pesez 68 kg, votre IMC est de 26,5.C

- IMC < 18,5 : insuffissance pondérale . On parle de maigreur.
- 18,5 < IMC < 24,9 : poids normal.
- IMC > 30 : obesité.


En calculant votre IMC, vous pouvez rapidement savoir si votre poids est adapté à votre taille.

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